飞雪起山原若隐

چهارشنبه 28 فروردین 1398

  

  喝牛奶的誤區你知多少  其實,很多有關牛奶的禁忌未必有充分的科學根據,追究起來,其中大部分都站不住腳。這裏我們將逐一分析一些常見的“禁忌”。

  1.牛奶不能空腹喝?很多人堅信,空腹喝牛奶不能吸收其中的營養。然而,一兩歲的寶寶都以牛奶作為主食,沒有人聽說寶寶喝奶之前要先喝半碗大米粥,那么以健康成年人的消化能力,即便飯前喝奶也能很好地消化吸收。

  紐西蘭乳牛生長喺一個100%晴空淨水淨土的國家,奶質比其他國家更高更純。奶粉以高標準指引生產,為BB提供高規格的嬰幼兒奶粉,確保所產的牛奶絕不含激素和抗生素,100%源自天然,而且荷仕蘭Hoeslandt品質全程可追溯,保證產品質素,咁我地媽媽們就可以好安心比BB飲用啦。

  事實上喝一杯牛奶,可以有效緩解饑餓感達一小時以上。有人說空腹喝牛奶會造成蛋白質浪費,實際上宴席上不吃主食大量吃魚肉類食品才是蛋白質的浪費,而牛奶中含有約4.6%的乳糖,它屬於碳水化合物,會優先分解供能節約蛋白質;此外牛奶中還含有3%左右的脂肪,也起到供應能量的作用。因此,空腹喝奶並不會造成蛋白質的大量分解和浪費。

  4、如果喝低脂牛奶和全脂牛奶後有腹脹腹瀉問題,那么說明機體的乳糖消化能力差,或者有乳糖不耐的症狀,這樣的確不宜空腹飲奶。建議先吃澱粉類食物,成都白癜風再少量多次地喝牛奶,最好能飲用酸奶。此外早上起床後要先喝一杯白開水分鍾後再喝牛奶。

  牛奶不能和果汁一起喝?牛奶中的酪蛋白遇弱酸便產生沉澱,鮮奶吧設備廠,這是一種正常現象。因此,有人就認為,牛奶沉澱就失去了營養價值,青浦鮮奶吧設備,或者無法被人體吸收。可是細想一下,鮮奶吧設備價格,人體的胃酸比果汁的酸度可要強多了,那么即便不加果汁,牛奶在胃裏面也會形成沉澱。

  此外經過乳酸菌發酵的酸奶也是沉澱狀態。牛奶和水果一起制作的各種甜品在國外也很流行,沒有聽說歐美人因此發生消化問題。如果胃腸道功能正常,喝冷牛奶不會覺得腹瀉腹脹,那就不必擔心喝牛奶後馬上喝果汁會引起麻煩。

  5.牛奶一定要加熱喝?許多人認為牛奶必須加熱,即使是經過消毒的牛奶,也要用鍋煮後才能飲用。實際上,牛奶煮沸後粘在鍋上的“奶垢”當中含有大量鈣質,從而造成嚴重的營養損失。滅菌牛奶在超高溫下滅菌,可在保質期內直接食用而不加熱。對於腸胃寒冷的患者,喝冷牛奶後刺激腸蠕動過快可能導致輕度腹瀉。在飲用前,最好用微波爐或熱水加熱消毒過的牛奶,直到手感到有點熱。

  6.只有高鈣奶才補鈣?所謂“高鈣奶”的鈣含量僅為130~150毫克/100毫升,而普通牛奶的含鈣量就可以達到110毫克/100毫升以上,一些產品甚至可以達130毫克/100毫升,“高鈣奶”與普通牛奶相比並無明顯優勢。牛奶中的鈣為容易吸收的乳鈣質,有乳糖、氨基酸、維生素D等多種吸收促進因子,而人工添加的鈣是價格極為低廉的乳酸鈣等無機鈣,其吸收率未必能達到乳鈣質的水平。

  可見,如果需要補充鈣元素,只需要每天喝牛奶即可,並不一定專門喝高鈣奶 。

  荷仕蘭Hoeslandt研發了6+成長配方,全面提供寶寶智力、視力、抵抗力、吸收力、情感力和活動力所需的六大營養群。添加了「OpO」配方,OpO結構脂配方奶粉與普通配方奶粉結構是不同的,母乳的SN-2位棕櫚酸佔比例是70%,普通配方奶粉的只有10%,OpO配方奶粉的SN-2棕櫚酸比例40%以上,因此OpO配方奶粉比一般的配方奶粉更加接近母乳。

  7.牛奶喝了會長胖?牛奶含水分86%左右,250克一袋的全脂牛奶僅含熱量150千卡,相當於小半碗米飯。然而吃克餅幹就會攝入熱量千卡以上。一聽可樂中所含熱量也達千卡與一袋全脂牛奶相當。

  可見,牛奶並不是容易讓人發胖的食物,而且牛奶中含有蛋白質、維生素、礦物質,無法與焦炭媲美。

  牛奶具有極好的飽腹感。飯前喝一杯牛奶可以有效地緩解饑餓,降低食欲,並幫助人們在晚餐時吃得更少。

  如果用兩杯牛奶加涼拌蔬菜(蔬菜食品)代替晚餐甚至還可以幫助人體減肥(減肥食品)。需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,應當相應減少晚餐的食量,以避免額外攝入熱量而發胖。

  牛奶中脂肪越少越健康?  牛奶中脂肪含量僅為3%,每天喝一袋250克(243毫升)的牛奶,會增加脂肪7。

  對於城市家庭來說一日飲食攝入脂肪通常在克以上牛奶中這點脂肪在一日當中所占比例並不算高。低脂奶或*脂奶含脂肪1.0%~1.5%,全脫脂奶含脂肪0.5%。因此,把全脂牛奶換成低脂牛奶也就是減少3、75~5、0克脂肪,即便是全脫脂奶,也只能減少6、25克。

  相比之下,做菜時少放油、不吃煎炸食品、少吃豬肉、少去餐館才是減少脂肪的大計。共軛亞油酸是牛奶中的一種維生素A、D和抗癌物質,存在於脂肪中。乳脂中也含有香氣成分。乳脂的去除會顯著影響乳脂的營養價值、風味、口感和飽腹感。因此,除非需要控制血脂,否則不必選擇脫脂和低脂牛奶。

  Hoeslandt 荷仕蘭 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛,當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低pM2.5的奶源國

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  • چهارشنبه 21 فروردین 1398

      

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      保持愉快的心境

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      多喝水

      如果你多喝水,你可以促進我們身體的血液循環,這不僅可以使你的皮膚變白,還可以使我們的皮膚更加濕潤和柔軟。但要記住的是,如果你喝了水,你就需要開水。

      本日先容的護膚要領似乎很簡單,但美容的效果卻不能簡單。小心使用這些護膚小貼士,你的皮膚會得到很好的美白效果。潔白肌膚的打造,會有很多小貼士,感興趣的你不妨多學點美白配方。

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  • چهارشنبه 14 فروردین 1398

      在夏末和初秋,這件白色的小禮服照亮了盲人的眼睛。

      雖然立秋剛過,但氣溫依舊跟高。這次我應該穿什麼樣的衣服?俗話說得好,二月和八月要打扮得漂漂亮亮的。但今天的小到可以和每個人說話是夏天最常見的衣服,但在夏末秋初,小白的裙弄瞎了盲人的眼睛。

      一次即見效全身減肥..兼功能內衣bodibra 效果

      Alexa Chung所選擇的這一襲Simone Rocha白色飾邊禮服,穿得雲淡風輕,清新淡雅,特別是搭配厚底高跟涼鞋,奢華禮服也被她輕松演繹出休閑感。

      優雅的象牙白,精致的細吊帶,Amber Heard這一襲白色吊帶裙時髦溫暖又親和,提升腰線的高腰設計,輕松重塑身材比例,不似Amber Heard這樣高挑身材的小個子女生也能穿出好身材!

      Amber Le Bon這身Marios Schwab象牙灰吊帶長裙,以不規則透視裙擺制造時髦風情來試圖抓住你的眼球!性感的塑料內衣設計與柔軟的雪紡裙相結合,軟硬對比,透視演繹現代晚禮服的感覺。

      Angelina Jolie選擇的這一襲白色抹胸鉛筆裙,胸部對稱的打褶設計打破裙裝的單調,並且可以很好地修飾胸型。即使頸部不佩戴任何首飾,也極具造型感,輕松hold住紅毯這樣的場合。

      首先係度介紹一下究竟bodibra有咩咁好先?首先佢地既內衣亦係屬於矯形內衣,亦係屬於功能內衣類別,幫助改善副乳、寒背、曲膊等等身型問題

      在炎熱的夏天,有什麼比白色小裙子更涼快的呢?維秘天使Candice Swanepoel選擇一條毫不吝嗇展示美背線條的小白裙,清純交融著性感,街拍也可以如此養眼。

      綢緞面料遇上白色,十分典雅,但同時也很容易陷入“穿睡衣”的誤會。Daisy Lowe這條來自Halfpenny London的這襲白色緞面禮服有著內衣外穿式的前胸設計,袖部綴以流蘇和曳地設計,不僅增添裙裝的設計感,平衡閨房氣息,風格也趨向於優雅和大氣。

      小白裙也是懶女孩的福音!Emily Mortimer這條簡潔的白色one-piece更是出街的便利行頭,要給整體造型增添亮點,可以選擇色彩豔麗的鞋包進行搭配。

      bodibra幫妳揀真正適合自己體形的胸圍size及教妳正確穿著胸圍內衣的方法。這樣我們才真正可以挺起胸堂;挺直腰骨,自信地踏出每一步。

      Giambattista Valli白色無袖洋裝,有著精致壓紋,同時輔以蝴蝶結的清新點綴,襯得膚白如脂的Emma Stone俏皮又典雅。

      Dior銀白色裙裝有著大衣的經典廓形,裙擺做了傘型處理,並著重收腰部分的設計,展示50年代New Look風格精髓,Emma Watson選擇這襲裙裝出席活動,知性而典雅,並不失摩登現代感。

      從這件白色的小禮服可以看出,幾個漂亮的女人都穿在前面。雖然他們穿不同的款式和風格,他們都可以通過白色表達他們最美麗的品質。有的顯示高貴,有的顯示冷漠,有的顯示尊嚴。總之,在夏末初秋,這條白色的小裙子也可以穿得漂亮。

      溫馨提示:白色無袖洋裝,有著精致壓紋,同時輔以蝴蝶結的清新點綴,襯得膚白如脂的Emma Stone俏皮又典雅。

      雖然內衣有好多唔同款式,但bodibra同出面嘅其他brand唔同,係由顧問為自己揀岩適合嘅款,所以見到靚嘅款都唔可以自己揀,不過咁就可以節省左買錯bra嘅情況。

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  • دوشنبه 12 فروردین 1398

      

      伴娘是婚禮上的又一道靚麗風景線,但伴娘禮服一般都是款式簡單,線條流暢的具有長時間流行的特色,而如何選擇出北京婚宴上屬於自己的高貴氣質的禮服,還需要在禮服的色彩和細節處下功夫。它是眾人矚目的焦點,不能覆蓋當時的主角。

      款式 端莊正式

      他問了一個問題,她點了點頭同意了,這個簡單的時刻變成了一生永恒的承諾。在長輩和親戚的眼中,新郎虔誠地為新娘戴著戒指。溘然間你覺察,這個所謂婚姻的情勢是那么神聖不行褻瀆,你會被這幾百年穩固的儀式所打動,會為了見證這一幕而裝扮得正式而盛大。尊敬,既對同夥,也對婚姻。

      Tips

      傳統正式的婚宴通常在酒店舉辦,會請到老一輩和親朋,你的裝束千萬不能太出格。若是收到的請柬上注明是主題婚禮,服裝就要依照婚禮的主題走。一般傳統大型婚宴的伴娘禮服要正式,略帶隆重,以禮服居多。禮服樣式介於晚禮服和休閑禮服之間,不要選擇長款拖地地,這樣太過隆重,可側重小禮服。面料質感好、顯檔次的深色中長款禮服,搭配小巧精致的手拿包,是出席正式婚宴的中庸選擇。

      禮服要低調端莊不要太暴露否則會搶了新娘的風頭也會讓在場的長輩不悅。好比,一件露背的吊帶軍服外就可以搭一條披肩,當即顯得成熟優雅。對於瘦削型的人,伴娘禮服的上身可以有波浪形或褶皺的設計,令上身豐滿;而體態豐滿型,上身可選擇箍肩膀而又大V領的款式伴娘禮服,能將頸部拉長,顯得臉及身型較瘦削,下擺可放寬,能顯得腰部較纖瘦的伴娘禮服。

      然而婚紗租借也並非如此簡單,首先你要尋找可靠的店鋪,它們會提供優質的婚紗租用服務,保證每一件婚紗回收後經過高溫消毒、反復清洗,讓新娘子擁有嶄新的回憶。

      顏色 淡雅討喜

      紅裝、紅燭、紅酒、大紅的喜字,她嬌羞的笑臉現已消融在赤色的海洋中,而這片赤色也消融了在場每個人的心。無論你多么時髦,也不得不供認赤色是今日最美的色彩。在你自己的衣服中尋找一些紅色元素。為了取悅慶祝,請給新來的人帶來真誠的祝福。

      Tips

      1、傳統婚俗以紅色為主,西方文化進入才有了白色婚紗。但要注意在西方婚禮上,只有新娘可以穿白色,伴娘禮服不允許穿白色的。在中國,你的伴娘禮服也最好不要和新娘婚紗同色,以免喧賓奪主。但每年年流行中白?色不可避免,因此,最好有其他顏色調劑的白色。不要在舞台上穿純白色的衣服。伴娘的禮服比新娘的禮服稍輕,與婚禮風格一致。

      為表喜慶可在服裝上添加一些紅色元素:一條紅裙紅腰帶或者在服裝上有小面積的紅色。也能夠穿一些偏赤色的暖色調,如淡粉色、淡黃等等。4、白天參加正式地婚宴,服裝多使用單色,留意身上不要泛起太多地顏色,不然的話給人輕佻不莊嚴地感覺。當然,謙虛也是有限的,最好不要穿黑色的去參加婚禮,特別是不能穿黑色的網眼襪子。

      伴娘是婚禮上的又一道靚麗風景線,但伴娘禮服一般都是款式簡單,線條流暢的具有長時間流行的特色,而如何選擇出北京婚宴上屬於自己的高貴氣質的禮服,還需要在禮服的色彩和細節處下功夫。它是眾人矚目的焦點,不能覆蓋當時的主角。

      輕鬆 奢華而精緻

      草地上的綠地,遊艇上的藍天和藍天,以及山脈和水域景觀的戶外婚禮只是孩子們的夢想。少了份刻板,多了些溫馨,在大天然的廣漠天地裏,尋求沒有世俗束縛的自由。我們也不必拘泥正裝禮服,只要休閑裝中加些時尚元素,細節處粉飾得精致,就可以配合“公主和王子今後幸福生涯在一路”的浪漫。

      Tips

      1.戶外婚禮的主人凡是尋求不受羈絆的婚禮形式,穿著可以稍隨意或浮誇。戶外流動空間較大,穿著正式制服肯定動作未便。為阻止服裝太正統或太休閑,可以在細節處加入時尚元素。比如穿一件帶無意尚盛行的蕾絲花邊的洋裝外衣,外衣裏面配一件另類的小吊帶,亮色的、帶珠片的、五彩拼接的、性感抹胸的都可以。不外裙子不要太短,以免戶外舉動時走光,與場合不符。

      伴娘禮服稍花些心思,穿牛仔褲也可出席婚禮。選擇質地較硬、很顯品格感的牛仔褲,加上亮片、珠片的裝飾、或系一條雄壯精美的腰帶,有了這些粉飾,褲裝的鄭重感就出來了。但上裝最好不要穿棉、麻等休閑質地的,穿上流行紗質、絲質上裝,就更能陪襯出牛仔褲的風致和檔次。

      浪漫 花朵般鮮艷

      “執子之手,與子偕老”的誓詞過分沉重,或許關於新人來說,春天裏絢爛亮麗的印花最合適野外婚禮輕松愉悅的氣氛,結婚網成為他們銘記終身最心愛的元素。

      Tips

      3) 個性化的婚禮多在室外舉行,穿一些印花裙與戶外的環境十分相配。花朵顏色濃厚一些,亮一些都沒有題目,關鍵是為婚禮助興,雖然顏色不要亮過新娘就可。伴娘禮服的顏色與新娘穿著協調,一般穿及膝的伴娘禮服,顏色以淡紫色、淡綠色等淡色為主。新娘若是穿的是簡練式的婚紗,伴娘的服裝設計肯定不能繁複,色系要一致。

      2.帶印花的服裝很適合婚禮的氛圍,但花朵的大小要適中。不僅是因為大花朵不適合身材嬌小人的問題,而是太大太濃的花朵比較引人注目,會搶上海婚宴上新娘的風采。如果新娘的配飾簡單,穿著印花伴娘禮服的你,首飾也簡單為主,甚至可以不戴。

      很多設計師,可以穿運動鞋出現在隆重的秀場,但在休閑味十足的戶外婚宴上,還是不適合,盡量穿比服裝色彩稍亮的高跟鞋 。

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