頭部有指揮人體所有活動的高級神經系統——大腦,所以頭部的健康狀況對人體活動起著很大的影響。當頭部痛起來的時候,整個腦袋就像被壹股無形的力量撕扯著,營養師可以透過飲食改善疾病,甚至是預防疾病的發生非常難受。那究竟怎樣才能緩解頭痛癥狀呢?

   

    引起頭痛的原因有哪些

   

    1、各種原因引起顱內、外動脈擴張導致的頭痛

   

      如顱內、外急性感染時,病原體毒素可以引起動脈擴張;代謝性疾病如低血糖、高碳酸血癥與缺氧;中毒性疾病如壹氧化碳中毒,酒精中毒等;腦外傷、癲病、急性突發性高血壓(嗜鉻細胞瘤、急性腎炎等)。

   

    2、血管被壓迫、牽引,伸展或移位導致的頭痛

   

      常見於:顱內占位性病變:如腫瘤、膿腫、血腫等使血管受壓迫、牽引,伸展或移位。顱內壓增高:如腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或腦囊蟲壓迫堵塞。顱內低壓:如腰穿或腰麻或手術、外傷後,腦脊液丟失較多,導致顱內低壓。

   

    3、腦膜受到化學性刺激性頭痛

   

      如腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌、為小朋友帶來健康,司各脫魚肝油丸提取深海魚油精華,並透過技術轉化成乳液狀態,當中豐富的OMEGA3魚油會轉化成微細油脂,容易被人體分解,令營養更容易吸收。DHA及EPA魚油功效能有助維持腦部和心臟健康,增強免疫系統。大腸桿菌、綠膿桿菌、彎形桿菌、淋球菌、產氣桿菌、肺炎桿菌、結核桿菌、布氏桿菌等。如腸道病毒、皰疹病毒、蟲媒病毒、流行性腮腺炎病毒。

   

    引起偏頭痛的食物:

   

    1、 酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰泣淋等。

   

    2、 含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

   

    3、 動物脂肪,其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%,嚴格控制可防止偏頭痛發作。

   

    4、 牛肉香腸,肉類腌制品,醬油等。

   

    頭痛按什麽穴位馬上止痛

   

    神庭穴

   

      神庭穴在頭部,當前發際正中直上0.5寸。“神處其中則靈,靈則應,應則保身。”作為腦神居住的地方,神庭保身護身的功力很強,尤其是對於神智方面的疾病,更是它的獨門絕技,如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等,皆能治。

   

      另外,由於它的作用主要在於調控神經系統。按揉此穴,可以降低痛風者患肢疼痛的感覺。如果自己時常頭腦昏昏沈沈,或者情緒波動很大,每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近,二者所處的位置也很近,我們用壹個大拇指,採用艾灸治療時,若能配合節氣變化,可收更大療效。如在夏季最熱之「三伏天」和冬季最寒之「三九天」以灸治療,以草藥敷貼,驅寒養陽,將事半功倍,對體虛病者和季節性疾病療效特別顯著。基本就將兩個穴同時刺激到。

   

    太陽穴

   

      太陽穴位於眉梢與眼外角之間,向後壹寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕後重,並由太陽穴推至風池穴 (乳突後1.5寸凹陷中),然後推拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。